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儿童焦虑症的诱因及应对方法

2018-05-10

孩子焦虑症的诱因

1、爸爸妈妈对某些危险估计太高。因此,常常会给子女一些多余的劝告、威胁、禁令等,使孩子整天焦虑不安。

2、爸爸妈妈视子女为自己的“知心人”,并向他诉说许多家中的经济问题、婚姻问题等。而一个年幼的孩子是无法理解这些复杂的问题的,孩子容易产生焦虑。

3、爸爸妈妈太苛求。高标准的要求常常超过孩子的实际能力,孩子对自己不能实现预期的要求出现焦虑反应。

4、爸爸妈妈对孩子过度地放纵,也可导致焦虑症。

5、经常或强烈地遭到惩罚。因为惩罚常常是受到其他人的否定或排斥,使孩子感到害怕。

孩子焦虑症的诱因

1、爸爸妈妈对某些危险估计太高。因此,常常会给子女一些多余的劝告、威胁、禁令等,使孩子整天焦虑不安。

2、爸爸妈妈视子女为自己的“知心人”,并向他诉说许多家中的经济问题、婚姻问题等。而一个年幼的孩子是无法理解这些复杂的问题的,孩子容易产生焦虑。

3、爸爸妈妈太苛求。高标准的要求常常超过孩子的实际能力,孩子对自己不能实现预期的要求出现焦虑反应。

4、爸爸妈妈对孩子过度地放纵,也可导致焦虑症。

5、经常或强烈地遭到惩罚。因为惩罚常常是受到其他人的否定或排斥,使孩子感到害怕。

素质性焦虑

这类儿童的神经系统往往发育不健全,对外界细微的变化过于敏感。有的则是父母本身具有焦虑表现,给孩子以“模仿型”影响。如果父母对孩子出现的焦虑情绪不能正确引导,反而自己亦产生焦虑感,就可能使孩子沉溺于低谷情绪中不得解脱,逐步恶化。

境遇性焦虑

对突发事件,儿童的心理难以承受,因此整天担心灾害再次降临头上,惶惶不可终日。但这一类儿童的症状随着时间的推移会逐渐自然消失。

分离性焦虑

当孩子与亲属特别是父母分离时,会出现明显的焦虑情绪,失去以往的欢乐。其主要表现为心烦意乱,无心学习,甚至出现逃学、出走等现象。

期待性焦虑

家长对孩子期望过高,孩子怕达不到家长预期的要求,担心受到父母的责备而焦虑不安。另一方面,学校片面地追求升学率,课程设计、作业布置超过了儿童的接受能力,给儿童以极大的压力,也会使儿童表现出紧张、焦虑等不稳定的情绪。

环境性焦虑

有的家庭“大吵三六九、小闹天天有”,使孩子生活在矛盾重重的环境中,失去了他们应有的欢乐,由此便产生胆小、孤僻、不合群、易紧张等焦虑现象。

焦虑症往往严重影响儿童的智力发展,并且容易诱发抑郁、孤僻、自卑等心理问题。因此,父母发现孩子的不良情绪后,应予以科学引导,以尽早让孩子摆脱困扰。父母尤其要注意营造一个良好的生活环境和家庭氛围,这是孩子远离焦虑症、实现健康成长的一个重要保证。

心理社会因素

儿童早期社会化过程的人格形成与塑造极受父母影响,尤其受母亲的情绪与教养态度之影响。有些焦虑特质或神经质的母亲,往往将不良的情绪投射给儿童,从而使儿童出现"潜移默化"的焦虑倾向。儿童早期社会应付方式单纯而有限,在新情景中遇到各种应激事件时,往往身处矛盾而无法解决,极易产生情绪波动和焦虑;持续的压力可使儿童产生所谓"广泛性焦虑"和恐惧。

遗传因素

情绪障碍在双生子中有较高的同病率,单卵双生子尤其明显。并且有家族性高发病率,大约20%的焦虑症患儿一级亲属中有焦虑症状。对后者另一可能的解释是,父母焦虑情绪对儿童情绪长期投射的结果。有些患儿自幼具有易患素质,表现为不安、易烦躁、难照看、易受惊吓等,并逐渐沿化为相关人格类型。青春期后可能表现情绪不稳定和内向,表现多愁善感、焦虑不安、严肃、古板、保守、悲观、孤僻和安静等特征。另外,年龄、性别和躯体状况与情绪障碍的发生也有关。年龄大的儿童的发生率较年龄小的高,大年龄组中女孩较男孩的发生率高。

表现症状

身体紧张:焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来,全身紧张。他面部绷紧,眉头紧皱,表情紧张,唉声叹气。

自主神经系统反应性过强:焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。

对未来无名的担心:焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康。

过分机警:焦虑症患者每时每刻都像一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态,影响了他们干其他所有的工作,甚至影响他们的睡眠。

心理咨询治疗

查明原因,治病解除诱发焦虑症号费的心理应激因素,如家庭环境因素家庭或学校教育因素,或“母爱”缺乏因素等。

生物反馈疗法(松弛疗法)帮助患儿进行全身放松训练结合生物反馈治疗仪更佳此法可使生理性警醒水平全面降低也有相应的心理效应借以治疗紧张焦虑不安此法对年长儿童和少年效果较好松弛疗法是自我全身肌肉松弛的练习对年幼病儿再配合游戏或音乐疗法进行练习亦可取得疗效。

如何看待

首先,家长和老师要正确对待孩子,注意循循善诱。对于孩子的学习要求,应注意到孩子的年龄、智能水平,不能马虎,也不能苛求,不溺爱,也不放纵,使正在长知识长身体的儿童,从小得到健康的发育。

其次,要注意孩子的学习负担不要太重,要讲究教育方法,加强课堂教学,提高课堂学习效率。课外作业不宜过多,要保证孩子有足够的睡眠时间和充分的娱乐时间。

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